POSTURE BALANCE SEAT INSTABIL TARTÁSJAVÍTÓ ÜLŐKE – Aktív ülés, core izom erősítés!
A HANYAG TESTTARTÁS AZ ÚJ "DOHÁNYZÁS".
Civilizációs "betegség" a rossz, hanyag testtartás - negatívan hat egészségünkre, mely nyak, váll és hátfájáshoz vezethet, továbbá csökkenti az oxigénfelvevő képességet is
POSTURE BALANCE – egy instabil felület, amelyre leülve aktivizálhatjuk a core izmainkat, miközben más munkát vagy tevékenységet végzünk. Aktív ülést tesz lehetővé egy ergonomikus testhelyzetben és bárhol használhatod: akár az íróasztalnál, akár a kanapén.
30 PERC NAPONTA
A POSTURE BALANCE azáltal javítja a tartást, hogy aktívan tónusban tartja a core izmokat, így a hasizmokat és az alsóháti szakaszt is. Az erős core izmok jelentik a megfelelő testtartás alapját. A POSTURE BALANCE segítségével mind előre-hátra, mind oldalsó irányokban egyensúlyoznod kell folyamatosan.
JAVÍTSD A TESTTARTÁSOD, ERŐSÍTSD A CORE IZMAIDAT
Aktívan egyensúlyozva ülő helyzetben aktivizálod a testtartásért felelős izmokat és a törzsizmokat (eltérően az álló helyzetben használatos egyensúlyozó felületektől). A medencét előre és hátra billentve stabilizálod az alsó háti szakaszt. A csípőben lévő izmok mobilitása is fokozott ahhoz képest, amilyen egy átlagos ülőfelületen.
Másik előny, hogy a kicsi de folyamatos mozgás remek hatással van a keringésre. A megfelelő testtartás és kényelmes ülőpozíció megtalálása egy átlagos székben könnyen statikus izomösszehúzódáshoz vezet, ami csökkenti a keringést és izomfáradást okoz.
MIÉRT FONTOS A HELYES TESTTARTÁS?
A testtartásod hatással van a megjelenésedre, testbeszédedre, hangulatodra és teljesítőképességedre, jó közérzetedre, csökkenti a stessz okozta feszültséget.
Erősíti a hátizmokat és core izomzatot is.
TUDTAD?
A világ lakosságának 90%-a gerincbántalmakkal küzd, melyeknek nagy része a helytelen testtartásból erednek.
Magyarországon a hát-és gerincproblémák népbetegségnek számítanak, mivel a lakosság több mint 30%-a ezen panaszokkal keresi fel orvosát.
Húzd ki magad!