Egy termék allóképességi sportokhoz
3 órán felüli sportoláshoz fejlesztve edzésre és versenyre (terepfutás, triatlon, kerékpár vagy maraton).
Az izomfehérjéket alkotó BCAA (esszenciális aminosav), szintén megtalálható a zselében.Bevitele fontos az izom újraépítéséban.További információért nézd meg az Összetevőket.
Mikor egyem meg az Energy Gel + zselét?
Az energiaraktárak feltöltését sportolás közben kezdd Energy Gel-el (amely nem tartalmaz koffeint, sem BCAA-t). A táv 3/4-étől kezdve fogyassz Energy Gel +-t (45 perc - 1 óránként, majd a verseny végén is egyet)! Versenyen a zselét a frissítőállomás előtt edd meg, hogy majd ott ihass rá.Edzés közben vigyél magaddal vizet a zseléhez, ha nincs a táv közben lehetőség vízivásra.
Mit fogyasszak a zselén kívül?
A szakemberek szerint 60 g szénhidrát (=cukor) fogyasztása javasolt óránként, 3 órát meghaladó sportolás esetén. Ez a 32 g-os zselé 22 g szénhidrátot tartalmaz.500 ml izotóniás ital fogyasztását javasoljuk a zselén kívül.Nem tudsz italt vinni magaddal?Inkább a HYDROGEL+ fogyasztását javasoljuk, amely folyékonyabb és nátriumot is tartalmaz (a legjobban ezt veszítjük el izzadás közben).
Erről néhány szóban:
Az energiazselé Franciaországban gyártott termék.
Tápérték
Tápanyagtartalom: 100 g | 32 g (= 1 energiazselé)
Energiatartalom: 1190 kJ – 280 kcal | 374 kJ – 88 kcal
Zsírok: < 0,5 g | < 0,5 g,
ebből telített zsírsav: < 0,5 g | < 0,5 g
Szénhidrát: 70,0 g | 22,0 g,
ebből cukor: 36,0 g | 12,0 g.
Fehérje: 0,8 g | 0,3 g.
Só: 0,39 g | 0,13 g.
B1-vitamin: 1,0 mg (94%)* | 0,33 mg (30%)*.
B6-vitamin: 1,3 mg (94%)* | 0,42 mg (30%)*.
B12-vitamin: 2,3 µg (94%)* | 0,75 µg (30%)*
E-vitamin: 11,0 mg (94%)* | 3,6 mg (30%)*.
Nátrium: 156 mg | 50 mg.
Cink: 9,4 mg (94%)* | 3,0 mg (30%)*.
Koffein: 62 mg | 20 mg
L-leucin: 500 mg | 160 mg
L-valin: 125 mg | 40 mg
L-izoleucin: 125 mg | 40 mg
*az irányadó napi beviteli érték százalékában
