A termék paraméterei
A 5 kg-os súlyzó mérete: - A markolat átmérője: 3,5 cm. Egyesével kapható. "
A termék előnyei
A kézi súlyzóval történő edzés során egyensúlyhiányt hozunk létre, amely serkenti az izomépítést. Tökéletes egyes cross-training gyakorlatok, például a fekvenyomások, a mellen guggolások vagy felvét és lökés gyakorlatok intenzívebbé tételéhez.
Miért van a súlyzónak gumibevonata és hatszögletű alakja?
A visszajelzéseitek alapján kapott új formát a súlyzó (hatszögletű), így már nem fog elgurulni, ha a padlóra leteszed.
A gumibevonat maximális ütésvédelmet nyújt, és elnyeli az esetleges zajhatásokat is.
Az ergonomikus markolat csúszásgátló bevonattal és ívelt formával rendelkezik a tökéletes fogás érdekében.
Vigyázz a súlyzó leejtéséből adódó veszélyekre
A padlód teljes védelméért gumilapok használatát javasoljuk (kód: 8651539). Így akkor sem lesz baj, ha véletlenül kicsúszik a kezedből.
Tárolásra, karbantartásra vonatkozó tanácsok
A beltéri tárolásra szintén a gumilapok használata javallott (kód: 8651539). Ez megvédi a padlód a kézi súlyzó okozta károktól. Alternatív megoldásként tárolhatod egy rúd- és súlytartó állványon (kód: 8788246).
A hosszútávú használat érdekében alkalmanként töröld át a súlyzót egy tiszta ronggyal.
Melyek a Freeletics applikáció előnyei?
A Freeletics a személyes digitális edződ, ami a mesterséges intelligencia és a sporttudomány segítségével a céljaidhoz és szintedhez igazított edzéstervet kínál. Akár karcsúsítás, akár izom-tömegnövelés, akár állóképesség-fejlesztés a cél, felszereléssel vagy anélkül, a Freeletics személyre szabott programokat kínál fel. Állítsd össze saját edzéstervedet több száz gyakorlatból, kövesd nyomon a fejlődésedet és vegyél részt a Neked tetsző kihívásokban.
Edzőnk további tanácsai
Minden gyakorlatot a legkisebb ismétlésszámmal kezdd (ügyelve arra, hogy mindig maradjon 2 ismétlésnyi erőtartalékod), majd heti szinten növeld egy ismétléssel, amíg el nem éred a maximálisan ajánlott ismétlésszámot. A terhelésen csak ezt követően emelj.
Ha nagyobb kihívást keresel, építs be egy gyors kocogást a sorozatok közé, vagy hagyd el teljesen a pihenőidőt. Ne félj kilépni a komfortzónádból a gyors fejlődésért!
