A deréköv paraméterei
A deréköv méterei :
- Teljes méret: 210 mm x 125 mm.
- Hát: 74 mm x 125 mm.
Mérettartomány:
- XS-S: 68 - 77 cm.
- M-L: 78 - 87 cm.
- XL-XXL: 88 - 104 cm.
Formája enyhén íves, a hasnál mérsékelten vékonyabb.
Miért ajánlott az öv használata?
A deréköv extra tartást biztosít és segít növelni a hasi nyomást nehéz terhek emelésekor. Ez a nyomás egyfajta védelemként működik, mivel a gerincet egyenesen tartja.
Az öv támaszként való használatával a has- és deréktáji izmok a gyakorlat során végig feszített állapotban maradnak, így csökkentik az esetleges sérülések kockázatát.
Mely gyakorlatokhoz ajánlott az övet használni?
A bőrövvel ellentétben ez a deréköv dinamikus mozgások végrehajtását is lehetővé teszi, különösen a cross training edzések során, ahol sok ismétlést kell végrehajtani. A következő dinamikus feladatokhoz ajánljuk: - guggolás: guggolás rúddal, guggolás nyújtott karral,
- felhúzás: szumó vagy hagyományos,
- evezés,
- vállból nyomás,
- szakítás...
A deréköv helyes felhelyezése
A következő lépéseket kövesd:
- rögzítsd az övet a csípőd fölött az 1. tépőzáras rendszer mérsékelt meghúzásával
- ezt követően húzd meg erősebben a 2. tépőzáras rendszerrel.
A haladóknak azt ajánljuk, hogy húzzák be a hasukat egy picit az öv felhelyezésekor. Az így elért fokozott hasi nyomás még nagyobb támaszt jelent.
Ha nehezen kapsz levegőt, amikor teleszívod a mellkasod, akkor az öv túl szoros. Egy lyukkal engedd lazábbra.
Egyedülálló rögzítési rendszer
A gyakorlatsorok után ne felejtsd el meglazítani az övet. Az állandó, szoros viselet a vérnyomás megemelkedéséhez vezethet.
Egyetlen mozdulattal lazábbra állíthatod és így pihenés közben is a derekad körül tarthatod.. Rugalmassága optimális kényelmet biztosít mély levegővételkor is.
Az alábbi kiegészítőkre gondoltál már?
A felhúzás közbeni biztos fogáshoz ajánljuk felhúzó hevederünket 8642608).
Szíves figyelmedbe ajánljuk továbbá térdvédőnket (kód: 8548500), ami melegen tartja ízületeidet, csökkentve ezzel a sérülésveszélyt.
Tudtad: Mit kell a vékonyított szabás alatt érteni?
Mi az a kúpos szabás ?Az ilyen szabású övek hátul szélesebbek, míg a hasrészen elvékonyodnak. Így viselője nagyobb mozgásszabadságot élvezhet edzés közben.
