Használatából eredő előnyök
Az izomfeszesítés kiváló eszköze, legyen szó alsó vagy felsőtestre fókuszáló edzésről. A súlyokkal végzett edzésnek számos előnye van: nemcsak az erőt, az állóképességet és az izomtónust fejleszti, de javítja az egyensúlyt és a koordinációt is. Végezz súlyokkal "fűszerezett" gyakorlatsorokat és garantáltan látványos lesz az eredmény!
Miért fontos, hogy állítható?
Ennek az állítható csukló-és bokasúlynak a felhasználhatósága kivételesen sokrétű. Lehetővé teszi, hogy 250 g és 1 kg között az elvégzendő feladathoz válassz súlyt. 4 darab 250 g-os kivehető nehezéket tartalmaz, így a terhelést az adott izomcsoporthoz igazíthatod. Most kezded a testépítést? Kezdd a legkisebb terheléssel. Amint elsajátítottad a feladatok helyes kivitelezését, fokozatosan emelheted a terhelést.
A termék használatára vonatkozó tanácsok
Ez a súly különösen a dinamikus gyakorlatoknál jelent alternatívát. Olyan gyakorlatok, mint például az oldalsó lábemelések, lábnyújtások, hasprések térdközelítéssel mind-mind "kívánják" a bokasúly használatát egy bizonyos szint felett. A karnyújtások súlyokkal végzett változata is látványos eredménnyel jár. Statikus gyakorlatokhoz inkább a kézi súlyzók használatát ajánljuk.
Hogyan használhatom a boka- és csuklósúlyt?
A biztonságos és élvezetes edzéshez íme néhány tipp: - Kezdj bemelegítéssel, hogy felkészítsd izmaidat és ízületeidet! Ez csökkenti a sérülések kockázatát. - Erősen, de ne túl szorosan rögzítsd a súlyt a megfelelő helyre. - Ha fájdalmat vagy kellemetlenséget érzel, igazítsd meg a súlyt vagy mellőzd a használatát. A feladat minőségi kivitelezése fontosabb, mint maga a súly. - Az edzést pedig nyújtással fejezd be az izmok optimális regenerálódása végett.
Összetétel
Töltőanyag 60% fémhulladék, 40% homok. Fő anyag 100% poliészter.
