Az ugrókötél paraméterei
A kábelre vonatkozó adatok:
- Átmérő : 2,5 mm.
- Hosszúság:
3,35 m.
- Súly: 50 g.
A markolatra vonatkozó adatok: Hosszúság: 15 cm.
Átmérő: 15 mm.
Az ugrókötél súlya: 160 g
Melyek a termék előnyei?
Hozd ki magadból a legtöbbet ezzel a csúcsminőségű ugrókötéllel. Ultrakönnyű kábelek és golyóscsapágyas kialakítása kiváló forgási sebességet biztosítanak. Hosszú szériájú szimpla vagy dupla áthajtás kivitelezését teszi lehetővé az alkarod vagy vállad megerőltetése nélkül.
Ideális markolat a magabiztos gyakorlásához
Alumínium fogantyúinak és azok csúszásmentes bevonatának köszönhetően az ugrókötél stabil, biztos és egyben kényelmes fogást biztosít.
A megfelelő hossz beállítása
Az ugrókötél használatához helyezd a lábadat a kötél közepére, és addig húzd, amíg a két szára válladig nem ér. A fogantyúknak kb. a hónalj magasságában kell lenniük. A kellő hossz beállítása után szorosan húzd meg a két csavart a mellékelt szerszám segítségével.
Az ugrókötél megfelelő használata
A termék hosszú távú használata érdekében javasoljuk, hogy beltéren, gumilapokon használd. : 8651539). Így a tartós használat garantált. Ha mégis kültéri használatra szánod a terméket, mindenképp kerüld a koptató felületeket és használd a csomagban található védőburkolatot. Ez utóbbi egyszerűen felhelyezhető a kötél közepére, ahol a földdel érintkezik.
Az ugrókötél szállítása
A mellékelt tárolótoknak köszönhetően többé nem kell az összegabalyodott ugrókötéllel bajlódnod. Mindössze annyi a teendőd, hogy használat után óvatosan (csavarás nélkül) feltekered, és becsúsztatod a kis táskába. Így a táskádban történő szállításkor biztos nem fog összeakadni a többi felszereléseddel.
Mit tartalmaz a csomag?
Az ugrókötél mellé kapsz:
- egy védőburkolatot kültéri használatra,
- a kötél hosszát szabályozó szerszámot,
- és egy praktikus tárolótokot.
Alkatrész-utánpótlás
Ha véletlenül túl rövidre vágtad a kötelet, vagy elhasználódott a kábel az intenzív igénybevétel miatt, ne aggódj! Online felületünkön megrendelheted a szükséges alkatrészeket.
Elérhető alkatrészek:
- Fekete kötél és csavarok (kód: 8827491)
Coach-unk által összeállított edzésterv
Az alábbi feladatokból végezz 4-6 kört 1-2 perces pihenőidővel a körök között: - Kezdőknek: A kezdőknek 20 mp munka és 40 mp pihenés.
- Középhaladóknak: 30 mp munka és 30 mp pihenés.
- Míg a gyakorlott sportolóknak: 40 mp munka és 20 mp pihenés.
- Dupla ugrásokból álló széria,
- Jobb kezes szakítás kézi súllyal,
- Dupla ugrásokból álló széria,
- Bal kezes szakítás kézi súllyal.
Coach-unk további tanácsai
Az idő múlásával növeld a munkaidőt és ezzel párhuzamosan csökkentsd a pihenőidőt.
Ha kifulladsz, inkább a pihenőidőt növeld, de tartsd meg a feladatvégzés intenzitását. Amint az állóképességed lehetővé teszi, érdemes a körök közé egy kis futást is beiktatni.
