A haskerék paraméterei
Termék: Kerékátmérő: 18,5 cm.
Markolat átmérő: 3,2 cm.
Markolat hossza: 10 cm.
Termék hossza (összeszerelt állapotban): 29 cm.
Doboz méretei: Hosszúság: 19 cm.
Szélesség: 9 cm.
Magasság: 19 cm. Termék súlya: 540 g.
Csomagolással együtt: 670 g.
A kerék maximális teherbírása: 130 kg.
Mire jó a haskerék?
Az Ab Wheel egy nélkülözhetetlen kiegészítő a hasizmok erősítéséhez.A felszíni- és a mélyizmokat is erősíti.Használata javítja a testtartást is. Vigyázat, egyszerű megjelenése ellenére a haskerék használata nem könnyű feladat!
Fedezd fel a kerék egyedi tulajdonságát
A kereken dolgozó termékfejlesztő csapat testépítő sportolókból áll. Fejükbe vették, hogy olyan terméket hoznak létre, mely elkísér a fejlődés útján. Így született meg a stabil/instabil változatban is használható termék. Az instabilitás ugyanis elmélyíti az amúgy is fontos hasi izommunkát. A kerekek nem hagynak nyomot a padlón.
A helyes használat különösen fontos e termék estében
A sérülések elkerülése érdekében figyelj arra, hogy ne essen be a derekad és feszítsd meg a hasizmaid a gyakorlat közben. Ha most kezded a kerékkel való edzést, ne gördülj hosszan előre. A túl nagy mozgási tartomány elkerülése érdekében egy fal vagy egy ajtó előtt gyakorolj, ami ha szükséges, megállít. Fontos! Ha hátfájdalmaid vannak, vagy most kezded a hasizmaidra fókuszáló munkát, nem javasoljuk a kerék használatát!
Milyen kiegészítőkkel használhatom a kereket?
Ha most kezded a kerékkel való edzést, a stabil pozícióban történő, gumipánttal megtámogatott feladatok gyakorlását javasoljuk. A gumiszalag egyik végét tedd a kerekek közé, a másik végét pedig az egyik lábad mögé. Észre fogod venni, hogy a gyakorlat könnyebb, de ugyanúgy hatékony. Figyelmedbe ajánljuk innovatív termékünket, az evolutív haskereket, ami már eleve rendelkezik gumipánttal. (kód: 8556755).
Nem hagy nyomot a padlón, de ha biztosra akarsz menni, helyezz alá szőnyeget.
Edzőnk tanácsa a haskerék megfelelő használatához
A hát helyes tartására külön figyelmet kell fordítani a kerék használata közben. Fontos hogy sose ejtsd be a hátadat (azaz ne homoríts) és kezdetben csak rövid szériákban dolgozz, hogy ne terheld túl a hátadat. Az instabil pozícióban való munkát csak akkor kezd meg, ha a stabil helyzetben már nagyon magabiztos vagy!
