Kiknek ajánlott?
Az ISO+ port minden sportolónak (triatlonosok, maratoni futók, terepfutók stb.) tervezték, akik 3 óránál hosszabb fizikai tevékenységet végeznek, akár edzésen, akár versenyen. Egy adag ISO+ (38 g) 500 ml vízben hígítandó. Javasoljuk, hogy óránként egy palackkal igyál meg egy órányi sporttevékenység után, de ez csak egy általános ajánlás. Mindenki eltérő mennyiségben izzad, ezért a folyadékpótlást ennek megfelelően alakítsd ki.
Állóképességi sporttevékenységekhez ajánlott
Az izotóniás ital ugyanannyi szénhidrátot, nátriumot és vizet tartalmaz, mint a véred. Ez megkönnyíti a szervezeted számára a felszívódást, és ezáltal a hidratálást. Az ISO+ ital tartalmaz még:
- B3- és B6-vitaminokat, amelyek segítenek az izomfáradtság leküzdésében,
- C-vitamin és szelén, amelyek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől (görcsök),
- ásványi anyagokat az izzadságveszteségek kompenzálására.
Adagolás
Ha az italban lévő szénhidrátok, nátrium és víz mennyisége nagyobb, mint a vérben lévő szénhidrátoké, akkor az ital már nem izotóniás, hanem hipertóniás, és nem segíti elő annyira a hidratálást, mint egy izotóniás ital. Ellenkező esetben (az ISO+ por túl híg) hipotóniás, és a tápanyagfelszívódás rovására a vízfelszívódást segíti elő.
Új formula
Új formulánk a szénhidrátok között kevesebb mint 50% cukrot tartalmaz. Emellett 1 g BCAA-t (elágazó láncú aminosavakat) adtunk hozzá 38 g-os adagonként, az L-leucin, L-valin és L-izoleucin 2:1:1 arányával.
ISO és ISO+, mi a különbség?
- Az ISO ital 1 és 3 óra közötti sporttevékenységhez ajánlott. Javasoljuk, hogy 500 ml vízben keverj el egy 38 g-os adagot.
- Az ISO+ 3 órás vagy annál hosszabb erőfeszítésekhez alkalmas. Javasoljuk, hogy egy órányi fizikai tevékenység után 60 g szénhidrátot fogyassz, azaz egy adag ISO+-t egy energiaszelet vagy gél mellé.
Tápérték
Tápértékadatok: 100 g | 38 g (=1 adag)
Energia: 1460 kJ - 344 kcal | 555 kJ - 131 kcal
Zsírok: 0 g | 0 g
ebből telített zsírsavak: 0 g | 0 g
Szénhidrát: 86 g | 33 g
ebből cukrok: 44 g | 17 g
Fehérjék: 2,6 g | 1,0 g
Só: 2,6 g | 1,0 g
Kálium: 790 mg (39%)* | 300 mg (15%)*
Magnézium: 149 mg (39%)* | 56,5 mg (15%)*
Szelén: 41,0µg (75%)* | 16,0µg (28%)*
C-vitamin: 32,0 mg (39%)* | 12 mg (15%)*
B1-vitamin: 0,87 mg (79%)* | 0,33 mg (30%)*
B3-vitamin: 13 mg (79%)* | 4,8 mg (30%)*
B6-vitamin: 1,1 mg (79%)* | 0,42 mg (30%)*
*% napi referencia-bevitel
