Mire ajánljuk a 5 kg-os súlyzópárt?
Az 5 kg-os súlyzók ideális választás az edzések fokozásához, az erő és az izomtömeg növeléséhez. Tökéletes a terhelés fokozatos növeléséhez, miközben javítja a koordinációt és a mozdulatok pontosságát. Kompakt és könnyen hordozható, kiválóan alkalmas otthoni edzéshez.
5 kg-os súlyzópárral végezhető feladatok
Ezek az 5 kg-os súlyzók kiválóan alkalmasak az alsótest izmainak intenzív erősítésére. Mivel az alsótest izmai erősebbek, a hatékony edzéshez nagyobb súlyokra van szükség. Így bizonyos feladatok kivitelezésekor, mint a guggolás, felhúzás, kitörés, zsámolyra fellépés érdemes ezeket a súlyokat integrálni a gyakorlatsorba. E mozgások mindegyike maximalizálja az izmok igénybevételét az optimális eredmények érdekében.
A megfelelő súly kiválasztása
Olyan súlyt válassz, amivel a feladatok helyes és pontos kivitelezése megoldható. Ne feledd, a mozdulatok minősége fontosabb, mint maga a súly. Egy reggeli edzés után is elegendő energiádnak kell maradni, hogy a napot végigcsináld.
Hogyan tudok fejlődni a súlyokkal?
Minden edzést bemelegítéssel kezdj! A könnyű súlyzókkal való bemelegítés hatékonyan felkészíti testedet a fizikai aktivitásra. Most kezded a testépítést? Érdemes kisebb (0,5-1 kg-os) súlyokkal kezdeni, hogy megtanuld a mozdulatokat. A súlyokat fokozatosan növeld, így biztosítva a folyamatos fejlődést és az esetleges sérülések elkerülését.
A súlyzó paraméterei
A súlyzó 19.5 cm hosszú, 11,7 cm széles, 10 cm magas és a nyele 45,71 mm átmérőjű.
Tartós és még nyomot sem hagy a padlón, egyszerűen hibátlan!
Otthoni fitnesz edzésre keresel súlyzót? Akkor ne keress tovább! Egyedi kialakításuknak köszönhetően a padlóra helyezve stabilan a helyén maradnak, anélkül, hogy elgurulnának. PVC bevonatuk megvédi a padlót az esetleges karcolásoktól.
Összetétel
Rúd 100% vashulladék. Bevonat 100% polivinil-klorid.
