A 2 kg-os súlyzópár előnyei
A 2 kg-os súlyzó tökéletesen alkalmas az alsótest munkájának megkezdésére, vagy a haladó sportolók felső testének megdolgoztatására. Kompakt és könnyen hordozható, kiválóan alkalmas otthoni edzéshez.
Otthoni használatra tervezett súlyzó
Elegáns kialakításával ez a súlyzó igazi műalkotás! De ne tévesszen meg senkit, valójában sportolásra terveztük! Ráadásul nemcsak dizájnos, de funkcióját is nagyszerűen betölti! Többé nem kell rejtegetned fitnesz felszerelésed, sőt büszkén mutogathatod is! Csaj rajtad múlik, milyen gyakran veszed elő!
Milyen gyakorlatokat végezz a súlyzókkal?
Egy 2 kg-os súlyzó már elegendő az alsótestedet célzó, energikus edzéshez. Ideális a combhajlító, a négyfejű combizom, a farizom és a vádli átmozgatására. Továbbá az olyan dinamikus gyakorlatok, mint a kitörések, guggolások, szumó guggolások, egylábas felhúzások is nagyszerűen kivitelezhetők. Inspirációra van szükséged? A QR-kód beolvasásával 5 ingyenes edzővideónkhoz férsz hozzá.
A megfelelő súly kiválasztása
A súlyzó kiválasztásakor részben a kondíciódat, részben pedig a megdolgoztatni kívánt izomcsoportot kell figyelembe venni. Míg a kezdők a kisebb, a haladók a komolyabb súlyokat részesítik előnyben. A 2 kg-os súlyzó tökéletesen alkalmas az alsótest munkájának megkezdésére, vagy a haladó sportolók felső testének megdolgoztatására.
Néhány jó tanács
A hatékony fitneszedzés bemelegítéssel kezdődik (könnyebb súlyokkal), amely a test munkára való felkészítéséhez szükséges. Ha kezdő vagy, mindenképp kisebb súlyokat válassz, hogy elsajátítsd a gyakorlatok helyes kivitelezését. Ne akarj túl gyorsan haladni, nehogy sérülés legyen belőle! A terhelést fokozatosan növeld. Ez lehetővé teszi, hogy finoman feszegesd a határaidat, és biztosítsd a folyamatos fejlődést.
Statikus súlyzó
Viszlát az elszabaduló súlyzónak! Kialakításának köszönhetően a padlóra letéve a helyén marad. Ezzel nagyban hozzájárul az edzés folytonosságához.
Összetétel
Fő anyaga 100% acél.
Bevonat 100% polivinil-klorid.
