Gumikötél Thera-Band kék 1,4 m

140 cm-es kék (extra erős) Thera-band gumikötél. Edzettebb személyeknek ajánlott. Ha 6-8 gyakorlat,10-15 ismétléssel már könnyedén végzünk, akkor váltsunk eggyel erősebb, fekete gumikötélre. Hatékony izomerősítő a fitnesz és a mozgásterápia bármely területén. Természetes latexből (gumiból) készült kötél.

A gumikötél ellenállása és a kifejtett izomerő függ a kötél nyújtásának százalékos mértékétől. Kiszámíthatjuk, hogy az általunk végzett gyakorlatnál az ellenállás mennyi kg-nak felel meg. A gumikötelet mindig duplán tekerjük a kezünk vagy a lábunk köré, így megakadályozzuk a kicsúszását.