A méretválasztásra vonatkozó információk
A megfelelő méret kiválasztásához: a modell M-es méretet visel, és 173 cm magas.
Méretei a következők:
- Mellkas körmérete: 85 cm
- Karhossz: 57 cm (a lapockacsonttól a csuklóig)
- Derék körmérete: 67 cm
- Ülep magassága: 83 cm
- Csípő körmérete: 99 cm
Hogyan maradj száraz és ne fázz sífutás közben?
Javasoljuk, hogy kövesd a 3 technikai réteg viselését.
Első réteg: rásimul a bőrre (technikai aláöltözet), amely elvezeti az izzadságot, így a bőr száraz marad.
Második réteg: hőtartó (póló vagy polár), melegen tart és elvezeti az izzadságot.
Harmadik réteg: védő réteg (kabát), amely véd a zord időjárástól: szél, hó és hideg.
Válassz légáteresztő ruházatot, a rétegek számát pedig az időjáráshoz és a sportolás intenzitásához igazítsd.
Miért védekezzünk a szél ellen?
Tudtad, hogy a szél növeli a hidegérzetet?
Ezért a 0°C-os kinti hőmérsékletet 20 km/h szél esetén -10°C-nak érezzük.
Az ún. „szélálló” összetevők úgy csökkentik ezt a hatást, hogy megakadályozzák a hideg levegő áramlását, amelyet a szél vagy a gyors sporttevékenység eredményez.
Miért fontos légáteresztő ruházatot hordani sífutás közben?
Válassz légáteresztő, izzadságelvezető ruházatot, hogy ne fázz meg!
Mérjük a párolgási ellenállást = RET
RET <6 : fokozottan légáteresztő, ideális nagyon intenzív mozgáshoz
RET : 6 - 12 : jó légáteresztő, ideális mérsékelt erőkifejtéshez
RET : 12 - 20 : közepesen légáteresztő, nem lesz kényelmes mozgás közben RET >20 : kevésbé légáteresztő, vagyis erőkifejtéshez nem megfelelő
RET >40 : nem légáteresztő
