Reebok Softgrip kézi súlyzó habszivacs bevonattal, állítható tépőzárral - 2 kg

Name: Reebok Softgrip kézi súlyzó habszivacs bevonattal, állítható tépőzárral - 2 kg
Brand: REEBOK

9490 Ft

9990 Ft -5%

*2024. 07. 05.-től, a készlet erejéig

Egységár 4745 Ft/kg

Írj véleményt elsőként Ref. : 8672623

Ideális "edzőtárs" a kényelmes fogást biztosító habszivacs bevonatnak és az állítható tépőzárnak köszönhetően.

Szeretni fogod: - Fogását: Nem csúszik és az állítható tépőzárnak köszönhetően személyre szabható. - Habszivacs bevonatát: Kellemes tapintása garantált.

Szín: szürke

Méret:

2 KG Nem elérhető

Kiszállítás

Expressz áruházi átvétel

Tudj meg mindent erről:

Előnyeink:

365 napos csere vagy vételár visszafizetés
Ingyenes kiszállítás áruházainkba, bankkártyás utánvét fizetési lehetőséggel
2 év kellékszavatosság
Termékek csökkentett környezeti lábnyommal

Előnyök

Puhaság

Szivacs bevonata biztosítja a kényelmes fogást és az izzadság felszívódását.

Leírás

Hogyan válassz súlyzókat?

Az ideális súly függ a szintedtől és a megdolgozandó izomcsoporttól.
Azaz a Neked ajánlott súlyt az erőnléti állapotod fogja meghatározni. Az biztos, hogy az ismétlések végére el kell, hogy fáradj. Az alsótest izmai (comb- ,fenékizmok) sokkal nagyobbak, mint a felsőtest izmai (vállak, bicepsz).
Vagyis a guggoláshoz vagy a kitöréshez válassz nehezebb súlyokat (2 kg-tól) és könnyebbeket a felsőtest izmainak erősítéséhez (1 kg).

Milyen gyakorlatokat végezz súlyzókkal?

Nem tudod milyen gyakorlattal kezdd, vagy hogy milyen a helyes testtartás?
Nézd meg az alábbi posztert:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/20a4%.pdf

(Másold ki, majd illeszd be a linket a böngészőbe)
Tervezőcsapatunk szakképzett edzőkkel közösen fejlesztett ki egy tucat gyakorlatot, amelyet a telefonodra letölthető poszteren is megtalálsz!

Hogyan tudok fejlődni a súlyokkal?

Fontos, hogy mindig kis súlyokkal végezd a bemelegítést, hogy felkészítsd az izmaid az edzésre és elkerüld a sérüléseket.A kezdők kis súllyal kezdjenek (1 kg), amíg elsajátítják a mozdulatok technikáját. Miután elérted a középhaladó szintet, fokozatosan növeld a súlyokat.