HOGYAN VÁLASSZ TEREPFUTÓ BOTOT?
Miért ezt a botot választottuk: kompakt, kis súlyú és kényelmes a markolata. A terepfutóknak nagyon fontos, hogy futás közben gyorsan elő tudják venni és el tudják tenni a botot az útvonalnak megfelelően, és ne zavarja őket a futásban. A legkompaktabb bot 40 cm összecsukva!
Vedd a kezedbe és próbáld ki!
HOGYAN VÁLASZD KI A MEGFELELŐ MÉRETET?
Az alábbi számítás segítségével megtalálhatod a számodra megfelelő méretű botot:
A magasságod centiméterben x 0,67
Tehát ha 180 cm magas vagy, akkor a számodra ajánlott bot mérete 120 cm
A futó magassága 155 - 171 cm = 110 cm-es bot
A futó magassága 172 - 181 cm = 120 cm-es bot
A futó magassága 182 cm felett = 130 cm-es bot
Miért használj terepfutó botot?
A terepfutó botok előnye: Nyomógombbal egyszerűen és gyorsan kinyitható, akár mozgás közben is.
Energia megtakarítást biztosít a futónak az emelkedőkön, jobb egyensúlyt és stabilitást nyújt a technikai útvonalakon valamint segít szabályozni a sebességet lejtőn lefelé.
Milyen technikát kell használni?
Botokkal együtt futni elég technikai, bizonyos gyakorlást igényel. Jobb még verseny előtt megismerni és elsajátítani a technikát!
Kétféle módon használhatod a terepfutó botot, attól függően, hogy emelkedőn vagy lejtőn mész:egyszerre vagy felváltva. Az egyik vagy a másik használata függ az emelkedő szögétől és a rendelkezésre álló hely méretétől.
Technika a terepfutó botok felváltva történő használatához:
A felváltott technikát akkor használjuk, ha szűkösebb a hely, vagy ha enyhébb a lejtő. Ez a technika kevesebb erőt igényel és a jobb láb-bal kéz, bal láb-jobb kéz váltakozásából áll. Ebben az esetben nem kell túlságosan leszúrni a botot a jobb tempó érdekében. Ennél a technikánál lépj rövidebbeket, hogy természetes legyen a futómozgás.
Összetétel
Strapabíró felépítés
Szárak: Alumínium
Markolat: 100% EVA habszivacs
Csuklópánt: 100% poliészter
Kezelési útmutató
A botok megfelelő karbantartása megőrzi azok optimális működését és meghosszabbítja élettartamát. Használat után, ha a bot vizes, vedd le a hegyeket és hagyd megszáradni. Esetleg vízzel vagy szárazon egy kefével tisztítsd meg a portól vagy a sártól.
Miután megszáradt, visszateheted a hegyeket. Ne olajozd vagy zsírozd!
