Miért ússz uszonnyal?
Hogy az alsótestedet is megdolgoztasd, de ne csak azt! Az uszonyokkal megdolgoztathatod a combok elülső és hátsó részét, a vádlikat, a feneket és a hasizmokat, miközben javítja a kardiót.
Először használnál uszonyt? Íme a tanácsaink:
A legjobb tanácsunk, hogy fokozatosan kezdj bele: kezdd el a saját tempódban, és felváltva ússz uszonnyal és anélkül.
Az uszonyok lehetővé teszik, hogy változatosabbá tedd az edzéseket, így elérheted céljaidat (javíthatod a technikádat, edzhetsz, izmot építhetsz, fogyhatsz stb.).
Milyen a penge merevsége?
A Trainfins uszonyok félmerevek. Vagyis minél merevebb a penge, annál nagyobb izommunkát igényel az uszony használata. Minél rugalmasabb, a mozdulatok annál hatékonyabbak és hosszabbak lesznek. Az izommunka határozza meg, hogy az edzés kardio vagy erősítő.
Papucs típusa
A Trainfins uszonyok zárt papuccsal rendelkeznek. Az uszony lábrésze jó tartást biztosít mozgás közben (ami különösen fontos a hatékony tempózás érdekében).
A NYITOTT papucs szabadabb mozgást enged a bokának.
A ZÁRT papucs megtámasztja a lábat a természetes pozíciójában.
Mekkora a penge hossza?
A Trainfins uszonyok hosszú pengével rendelkeznek.
Méretek:
- 30-31 : 32 cm
- 32-33: 36 cm
- 34-35: 36 cm
- 36-37: 40 cm
- 38-39: 40 cm
- 40-41: 44 cm
- 42-43: 44 cm
- 44-45: 48 cm
- 46-47: 48 cm
A RÖVID penge garantálja a megfelelő lábtempót és kiváló kardió edzéshez. A mozdulatok nagyon hasonlóak az úszók "természetes" mozgásához.
A hosszú penge hosszabb mozdulatokat és jelentősebb izommunkát igényel.
