Mire való az uszony?
Az uszony az alsótest fejlesztésére szolgáló segédeszköz.
Egyszerre fejleszti a szív- és érrendszert, valamint az alsótest (comb, farizom, vádli, core-izmok) izmait.
Az uszony hossza
Uszony rövid pengével30 cm
- 35-36: 31 cm
- 37-38: 32,5 cm
- 39-40: 34 cm
- 41-42: 35 cm
- 43-44: 36,5 cm
- 45-46: 38 cm
A RÖVID penge garantálja a megfelelő lábtempót és kiváló kardió edzéshez. A mozdulatok nagyon hasonlóak az úszók "természetes" mozgásához.
A HOSSZÚ penge hosszabb mozdulatokat és jelentősebb izommunkát igényel.
Az uszony merevsége
NAGYON RUGALMAS USZONY
A merevség az anyag sűrűségén múlik. Vagyis minél merevebb a penge, annál nagyobb izommunkát igényel az uszony használata. Minél rugalmasabb, a mozdulatok annál hatékonyabbak és hosszabbak lesznek. Az izommunka határozza meg, hogy az edzés kardio vagy erősítő.
Papucs
Az uszony lábrésze jó tartást biztosít mozgás közben (ami különösen fontos a hatékony tempózás érdekében).
A NYITOTT papucs szabadabb mozgást enged a bokának.
A ZÁRT papucs megtámasztja a lábat a természetes pozíciójában.