Táplálékkiegészítők futáshoz

Táplálkozás sportolás közben

Ha teljesíteni akarsz egy hosszabbtávú futást vagy egy versenyt (félmaratont, maratont vagy ultramaratont) elengedhetetlen, hogy odafigyelj a sporttáplálkozásra is. Meghatározott időközönként magadhoz kell venned cukrot, szénhidrátot, ásványi anyagokat, sókat, hogy folytatni tudd a megterhelő izommunkát és folyamatos kalóriaégetést, amit a futás okoz. Választékunkban mindent megtalálsz ami a futás előtt, közben vagy után kellhet: izotóniás italokat, ásványi sókat, energiazseléket, hydrogéleket, gyümölcspüréket, energiaszeleteket, koffein vagy magnézium shotokat, italporokat, regenerációs géleket és italokat.