Idősek Sportos Barátai
A Decathlon célja, hogy fenntartható módon megosszuk a sportolás örömét és jótékony hatását a lehető legtöbb ember számára - így természetesen a szépkorúakkal is. Nálunk is dolgoznak 55 év felettiek és az ő példájukon is látjuk, hogy mennyi előnye van sportos életmódnak - kortól függetlenül.
Az Idősek Barátai Alapítvány munkáját tavaly nyáron ismertük meg és azóta is szoros az együttműködésünk önkénteseikkel.
Tiszteljük az Idősek Barátai Alapítvány önkénteseit, munkatársait, amiért másokért önzetlenül cselekszenek és a szabadidejük egy részét arra fordítják, hogy 65 év feletti embereknek szerveznek aktív programokat. Reméljük ez a kampány is rávilágít arra, hogy mennyi előnye van az aktívan töltött idős kornak és talán arra is, hogy ebben cégünk és a nálunk elérhető sportszerek is fontos szerepet játszanak.
Idősek Barátai Program
Az Idősek Barátai Programban magányos időseket segítünk úgy, ahogy egy barát tenné:
beszélgetünk, sétálunk, apró ház körüli segítséget nyújtunk.
Várjuk azon idősek jelentkezését, akik magányosnak érzik magukat, valamint az önkéntesként,
támogatóként segíteni vágyó emberekét is a honlapunkon található elérhetőségeinken. Mi hiszünk abban, hogy mindenki tud valamit tenni az időskori magány ellen!
Soha többé egyedül!
Egyre több idős ember él Magyarországon. 2011-ben a 60 év felettiek száma 2,3 millió volt, ami azt jelenti, hogy hazánkban hozzávetőleg minden 4. ember időskorú. Szenior korba lépve fizikailag és mentálisan is szembesülünk az idő múlásával, és ritka az olyan ember aki felkészül ezekre a kihívásokra akkor, amikor még képes rá. Mégis a legnagyobb probléma a magány.
Sok-sok év munka, társas kapcsolat, gyereknevelés, hobbi és pihenés van már ilyenkor hátunk mögött, megannyi szép és keserű emlék. Ezekkel egyedül maradni, egyre kevesebb új élményt szerezni fájdalmassá teszi a mindennapokat.
Sokan közülük elszigeteltek, család, barátok távol kerültek tőlük vagy már nem élnek. A sokat beszélő nénit és a morgós bácsit messziről elkerülik a szomszédok. Az idősek gyakran mozgásukban korlátozottak, digitális eszközöket kevésbé tudják használni. Vajon mit csinálnak ők minden nap a négy fal közé szorulva?
Mi rájuk figyelünk, törődünk velük
Beszélgetünk a nénivel, a bácsinak bevásárlunk és felkeressük régi barátait az interneten.
Találkozunk, telefonálunk, ott vagyunk. Egyelőre Budapesten vagyunk jelen, de hosszú távon szeretnénk országos szervezetté nőni.
Mi hiszünk benne és bizonyítjuk is, hogy mindannyian tudunk tenni az idős korosztályért valamit. Már egy kedves mosoly, egy együttérző szó is sokat jelent, és még mennyi minden van ezen kívül amivel szebbé tehetjük napjaikat!
Az Önkéntes Központ Alapítványnál 2002 óta foglalkozunk önkéntes programokkal, az Idősek Barátait pedig 2016-ban indította útjára alapítványunk Teszünk Szenior Önkéntes Klubja. Legtöbb önkéntesünk azóta is szenior korú, de várjuk fiatalok jelentkezését is akik szeretnének idősekkel barátkozni, időt tölteni, beszélgetni
Telefon: 06-1-225-0710
Email: [email protected]
Sport klubok szeniorok számára
Túra
Bozsik Anna sífutóiskolájában olyan programokat találhatunk, mely kombinálja a túrázást a nordic walkinggal - a bot stabilizálja és komplexebbé teszi a mozgásunkat a mozgásunkat.
https://sifutas.hu/nordic-walking/
Számtalan túra egyesület létezik, melyek egy-egy hegységünk turista útjait járják be, gondozzák. Magyar Turista Egyesület például gyakran szervez kirándulásokat a Pilis-Visegrádi Hegységbe.
https://magyarturistaegyesulet.hu/
Úszás
A Magyar Szenior Úszók Országos Szövetségének a honlapján könnyen találni a lakóhelyünkhöz legközelebbi úszó egyesületet, ahol szívesen várnak minket.
https://mszuosz.hu/egyesuletek
Torna
Kifejezetten szenioroknak tart a járványhelyzetben is elérhető videós tornát a Magyar Szabadidősport Szövetség.
https://masport.hu/mozgaselmeny-szenioroknak/
Ütős sportok
A Szenior Tenisz Szövetség csapat várja a sport iránt édeklődőket, akár versenyző szinten is.
http://www.szeniortenisz.hu/
A pingpong szerelmesinek a Magyar Asztalitenisz Szövetséget ajánljuk, akik szívesen veszik szervior korúak jelentkezését
http://www.asztaliteniszezz.hu/
Rendszeresen szervez sporteseményeket a Magyar Senior Golfozók Társasága. Csapatukat akkor is érdemes megkeresni, ha teljesen kezdők vagyunk.
https://seniorgolf.hu/
Egészségesen 60 felett
Lehet egy hatvan éves ember fittebb, mint egy húszas évei elején járó? Persze, hogy lehet! Elsőre hihetetlenül hangozhat, de az okot ez esetben is az aktív életben kell keresnünk. A rendszeresen végzett mozgás izomzatot erősít, serkenti az anyagcserét, segíti a testsúlygyarapodás okozta betegségek megelőzését, jótékony hatással van a vérkeringésre, erősíti az immunrendszert.
