ALAKFORMÁLÁS ÉS PILATES

Alakformáláshoz szükséges eszköz lehet kezdésnek egy súlyzó, vagy gumiszalag. Annak, aki inkább a talajon végzett gyakorlatokat kedveli, mindenképp szükséges egy fitnesz szőnyeg beszerzése. Kisebb kiegészítőnek kis kézisúlyzók, vagy lábsúlyok használata javasolt. A fitball labda kiválasztásakor magasságunknak megfelelő labda méretet kell választani. Testmagasság alapján: (Testmagasság - Labdaátmérő ) 140 - 155 cm: 55 cm (S), 155 - 172 cm: 65 cm (M), 172 - 185 cm: 75 cm (L). Pilates és alakformáló felszerelések közül népszerűek a fitball labdák, melynek méretét magasságunk függvényében kell választani. Pilates henger használatával a hagyományos edzéstípusokhoz képest könnyebben és kíméletesebben mozgathatjuk át az egyes izomcsoportokat, az edzés végén pedig a hengerrel akár egy masszázzsal is megjutalmazhatjuk magunkat. A pilates-gyűrű kiváló fitnesz kiegészítő, amelyet használhatunk önálló rezisztencia edzéshez, illetve a pilates- vagy jógaedzés kiegészítőjeként is. A soft ball alkalmas kar-és mellizom belső comb-és farizom erősítéséhez is. Egyedi gyakorlatokkal elősegítheti a medence és gátizmok erősödését. Használatával javulhat az egyensúlyérzékünk is. Ha labdát kissé leeresztjük, akár párnaként is használhatjuk.

SVELTUS GYMBALL STANDARD 55 fitnesz labda

Toorx extra alátét szőnyeg közepes

SVELTUS TRAINING MAT fitnesz matrac

Reebok edzőszőnyeg Spots

Samarali Yin Jóga szettek - Hold - Narancs

Toorx alátét szőnyeg közepes

SVELTUS EVOLUTION MAT - FITNESZ MATRAC

BLACKROLL STANDARD 45- SMR MASSZÁZSHENGER

Fitness nadrág beépített övvel nőknek, Fekete, Neoprén

BLACKROLL LOOP BAND Set- TEXTILBE SZŐTT GUMIHUROK SZETT (3ELLENÁLLÁS)

Fitness öv férfiaknak, fekete, neoprén

THORN FIT edzőgumi MEDIUM Latex ellenállás

Női fitnesz mellény, neoprén, fekete, beépített övvel

Krómozott kézisúlyzó Trendy

SVELTUS WRIST WEIGHT csukló súly

Férfi fitness mellény, neoprén,

BLACKROLL MINI Flow- SMR MASSZÁZSHENGER (NARANCS)

Pure2Improve Fitnesz labda

Samarali jógamatrac természetes gumiból - Sötétzöld

Pilates Roller- SMR Henger

Jóga szempárna

Pure2Improve Pro Resistance Band Medium - Erősítő Gumipánt piros

SVELTUS POWER BAND gumikötél

TE 1 Multifunkciós edzőpad

THORN FIT Slam medicinlabda

Trópusi jógamatrac

Masszírozó henger 15×90 cm EVA

Toorx Mini Band könnyű

ELEKTROMOS IZOMSTIMULÁTOR

Fitness szőnyeg

Férfi SlimBody karcsúsító nadrág, Navy, neoprén

Női SlimBody dupla öv, fekete, neoprén,

Fitnesz gumipánt, textil, erős ellenállású, 15 kg

Jógatörölköző, csúszásmentes

BLACKROLL MED- SMR MASSZÁZSHENGER (FEHÉR- ZÖLD)

Férfi karcsúsító ruha, SlimBody, neoprén, Navy,

Probalance Lotus jógaszőnyeg

Samarali Pamut jógaszőnyeg - Sötétkék

BH Fitness védőszőnyeg szobakerékpárhoz 120X60 CM - 4-0191009

BLACKROLL STRETCH BAND – TEXTILBE SZŐTT ELASZTIKUS GUMIHUROK NYÚJTÁSHOZ

ALAKFORMÁLÁS ÉS PILATES