ALAKFORMÁLÁS ÉS PILATES

Alakformáláshoz szükséges eszköz lehet kezdésnek egy súlyzó, vagy gumiszalag. Annak, aki inkább a talajon végzett gyakorlatokat kedveli, mindenképp szükséges egy fitnesz szőnyeg beszerzése. Kisebb kiegészítőnek kis kézisúlyzók, vagy lábsúlyok használata javasolt. A fitball labda kiválasztásakor magasságunknak megfelelő labda méretet kell választani. Testmagasság alapján: (Testmagasság - Labdaátmérő ) 140 - 155 cm: 55 cm (S), 155 - 172 cm: 65 cm (M), 172 - 185 cm: 75 cm (L). Pilates és alakformáló felszerelések közül népszerűek a fitball labdák, melynek méretét magasságunk függvényében kell választani. Pilates henger használatával a hagyományos edzéstípusokhoz képest könnyebben és kíméletesebben mozgathatjuk át az egyes izomcsoportokat, az edzés végén pedig a hengerrel akár egy masszázzsal is megjutalmazhatjuk magunkat. A pilates-gyűrű kiváló fitnesz kiegészítő, amelyet használhatunk önálló rezisztencia edzéshez, illetve a pilates- vagy jógaedzés kiegészítőjeként is. A soft ball alkalmas kar-és mellizom belső comb-és farizom erősítéséhez is. Egyedi gyakorlatokkal elősegítheti a medence és gátizmok erősödését. Használatával javulhat az egyensúlyérzékünk is. Ha labdát kissé leeresztjük, akár párnaként is használhatjuk.

Jóga matrac ajándék táskával, 181 x 61 cm, Kék

Cross training kézi súlyzó, hatszögletű, 22,5 kg

Jóga matrac Amaya Eco-Friendly 180x60x0,6 cm sötét kék

Kézisúlyzó gumírozott Amaya 9 kg

Dynair egyensúlyozó párna Amaya 50 cm

Fogyasztó öv, neoprém, Saman

Mosható Jógamatrac Trendy Toalha 183x63 cm kék

Súlyzó Zipro ROUND állítható súllyal 36 kg

Adidas Boka és csukló súlyok készlet Rózsaszín

Gumikötél szivacsmarkolattal Trendy Gymtube gyenge sárga

Rugalmas ellenállású multifunkcionális fitneszállomás

Mini band erősítő szalag 30 cm Aktivsport gyenge kék

Aerob szőnyeg Orion kék

Reebok aerob Deck kék

Ellenállási szalag L1 light

Erősítő gumikötél 1,2 m gyenge Amaya

TREXO Aerobic AS01 aerobik lépés

Ovális gimnasztikai labda Amaya 75 cm kék

Gumiszalag Amaya 1,5 m erős kék

GYM LABDA FIT LABDA Pilates ROVERA Labda Átm. 65 cm

Fitneszlabda Zipro Miniball 20 cm-es

Masszázshenger Trendy Cortica parafa

Elevated pulóver

Zipro jógaszőnyeg 6mm fekete pánttal

Erősítő gumikötél középső pánttal Amaya 1,2 m kék erős

Láberősítő gumihurok Trendy legerősebb szürke

Habhenger Masszázs Rullo Pilates - 33 cm - Kék

Reebok Jóga szőnyeg Fekete

TREXO TXO-B4W006 aerobik lépés

Gumikötél tömör

Masszázs henger Trendy Lua 2 az 1-ben fekete-piros

Masszázs henger Amaya 32 cm közepes

Felfüggesztéses tréner XT Amaya

TREXO TXO-B4W006 aerobik lépés

Láberősítő gumihurok Trendy gyenge sárga

LifeSpan Fitness Airsoft Balance Board AS3000

Orion push-up fogantyúk

Gumiszalag Amaya 1,5 m erős

Reebok Jógamatrac Reversible

Többfunkciós hasizom pad EASY BENCH

ALAKFORMÁLÁS ÉS PILATES